アロマを使ったリラックス方法をご紹介♡おすすめの香りで疲れを癒そう

アロマを使ったリラックス方法をご紹介♡おすすめの香りで疲れを癒そう

自宅でリフレッシュしたいけれど、なかなかいい方法が見当たらない。 そんなときに試したいのが、アロマを用いたリラックス方法です。 今回は、アロマのおすすめの香りをご紹介します。アロマ初心者の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
自宅でリフレッシュしたいけれど、なかなかいい方法が見当たらない。そんなときに試したいのが、アロマを用いたリラックス方法です。

今回は、アロマのおすすめの香りをご紹介します。アロマ初心者の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1.お部屋や寝室におすすめの香り

普段過ごしている自分のお部屋や寝室は、リラックス効果の高いラベンダーの香りがおすすめです。ラベンダーは安眠効果も期待できるので、寝室で使うのもよいですね。

精神的な疲労やダメージを癒やしたい場合は、カモミールの香りもおすすめです。

2.バスタイムにおすすめの香り

バスタイムでリラックス効果を高めたいときは、ヒノキやサイプレスの香りで森林浴気分を味わってみましょう。

気分転換したいときは、ユーカリや柑橘系のさわやかな香りを試してみるのもおすすめです。

3.ボディミストにおすすめの香り

ボディミストは、フルーティな香りやフローラルな香りがおすすめです。香水ほど強い香りではないので、長時間香りを維持するのが難しい反面、香りに敏感な人も気軽に楽しめますよ。


アロマは気軽に試せるので、今まで思うようにリラックスできていなかった人も試す価値アリ!ちょっとした時間でも試せるので、お気に入りの香りを見つけてみましょう。
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