【自宅でできるかかとケア】対策とマッサージ、保湿ケアまで
冬になるとかかとがガサガサしている女性は少なくありません。
かかとは、体重を支えることから摩擦が起こりやすく、皮脂腺が少なく乾燥しやすいか所になります。
マッサージと保湿ケアをしっかりと行い、対策していきましょう。
冬になるとかかとがガサガサしている女性は少なくありません。かかとは、体重を支えることから摩擦が起こりやすく、皮脂腺が少なく乾燥しやすいと言われています。
マッサージと保湿ケアをしっかりと行い、対策していきましょう。
1.角質が溜まりやすいかかとは、保湿で対策
お風呂上りはとくに、お肌が乾燥しやすくかかとにもケアが必要になってしまいます。お風呂上りには、お顔のお手入れと同じようにコットンでパックすることが◎。
また夜寝るときに、かかとのひび割れ対策用靴下などで保湿してから眠ると、翌朝しっとりとしたかかとになるでしょう。
2.足の血流をよくして、代謝アップ
お風呂上りなどに、かかとを保湿してから、マッサージクリームなどで滑りをよくしておきましょう。
次に足の指の方から、かかとに向かって足全体を軽くもみほぐしていきます。また足指の根元を一本ずつ、親指で抑え指圧していきます。
最後に足の指全体を手でギュッと掴み、大きく円を描くように回します。左右5回ほど回しましょう。
さらに、かかとを手で包み込むように掴み、もみほぐして終わります。
3.おすすめ保湿クリーム
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ボディクリームはもちろん、かかとのひび割れがひどい場合、尿素配合のクリームがおすすめです。また、頑固なかかとにはピーリングやかかとリムーバーなどでの除去も視野に。
かかとの角質が厚くなると、ひび割れの原因になってしまうこともあります。放置せず、丁寧なお手入れが必要です。
こまめなお手入れで、美しいかかとを手に入れましょう。
