頭皮も老化する？アンチエイジングを頭皮から始めるメリット

「髪にハリ、コシがなくなってきた」「顔のたるみが気になる」など年を重ねるにつれて悩みって増えてきますよね？そんな悩みをたくさんお持ちの方…もしかしたら頭皮の老化が始まっているかもしれません！！今回はそんな頭皮から始めるアンチエイジングを、美のプロである筆者が解説していきます。

「髪にハリ、コシがなくなってきた」
「顔のたるみが気になる」

など年を重ねるにつれて悩みって増えてきますよね？

そんな悩みをたくさんお持ちの方…もしかしたら頭皮の老化が始まっているかもしれません！！

今回はそんな頭皮から始めるアンチエイジングを、美のプロである筆者が解説していきます。

頭皮マッサージで得られる美容の効果

まずは頭皮マッサージ、いわゆるヘッドスパで得られる美容の効果についてお伝えします。頭皮をマッサージすることでリラックス効果が高まり、睡眠の質がよくなります。

また血行が促進され、より健康的な毛髪を生み出そうとするのでハリやツヤ、抜け毛、薄毛の予防にもいいそうです。

そして硬くなった頭皮の筋肉が緩まることで、眼精疲労、肩こりにも効果的。顔の筋肉が本来の位置に戻ろうとするので、顔のリフトアップにもつながります。

これだけの効果が期待されるなら「アンチエイジングはまず頭皮から！」と提唱する専門家が多いのも納得ですよね。

頭皮マッサージはセルフでやってもいいの？

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頭皮マッサージはできることなら専門家にやってもらうのがおすすめです。

頭皮には様々な神経が通っており、間違ったケアをしてしまうと逆に頭皮のストレスになってしまったり具合が悪くなってしまうこともあります。

またリラクゼーション効果を高めるためには体の筋肉を全てリラックスした方がより効果的だからです。

セルフで頭皮マッサージをしたい人はどうすればいいの？

「専門家に毎回やってもらうのはお金もかかるしまずはセルフでやってみたい！」
という方。

最近では頭皮用の商品が増えてきてセルフでやることも簡単にできるようになってきました。ぜひそういうものを駆使して毎日の頭皮ケアとして取り入れてみてくださいね。

専門家にやってもらう時の注意点

専門家といえども美容院やヘッドスパ専門店などでやり方は全然変わってきます。

また「ヘッドスパ」と謳っていても炭酸シャンプーやシャワーなどが主でマッサージを行わない美容院もあります。

マッサージを受けたいなら専門店が一番おすすめですが行きつけの美容師さんにヘッドスパの内容を聞いてみるのもいいですね。

また専門店は頭皮マッサージだけでなく、デコルテやバストマッサージを含む場合もあるので、男性にやってもらうのに抵抗がある方はマッサージの内容を確認して女性の方にお願いするようにしましょう。