頭皮の色は血行不良を知らせるサイン！ピンクや茶色は要注意
みなさんは自分の頭皮の色を見たことがあるでしょうか？実は頭皮の色で血行の状態や健康状態がわかるのです。
日々セルフケアをしていて、頭皮の色が気になってしまった人は要チェックです！
みなさんは自分の頭皮の色を見たことがあるでしょうか？実は頭皮の色で血行の状態や健康状態がわかるのです。
日々セルフケアをしていて、頭皮の色が気になってしまった人は要チェックです！
日々セルフケアをしていて、頭皮の色が気になってしまった人は要チェックです！
1.ピンク色の頭皮
健康な頭皮は、青白い色をしています。しかし頭皮がピンク色になっている人は、頭皮の乾燥、炎症、血行不良が起こっている可能性があります。
乾燥の場合も血行不良の場合も、まずはたっぷり保湿することを心掛けましょう。さらに頭皮のマッサージをすることで、血行が改善することが期待できます。
乾燥の場合も血行不良の場合も、まずはたっぷり保湿することを心掛けましょう。さらに頭皮のマッサージをすることで、血行が改善することが期待できます。
2.茶色の頭皮
血行不良が進むと、茶色の頭皮になることがあります。これは新陳代謝も滞り、老廃物も溜まっている証拠。
まずは水分をたくさん摂取し、老廃物を外へ排出するよう心掛けましょう。蒸しタオルで頭を覆うことや適度な運動もデトックスに効果的です。
まずは水分をたくさん摂取し、老廃物を外へ排出するよう心掛けましょう。蒸しタオルで頭を覆うことや適度な運動もデトックスに効果的です。
3.黄色の頭皮
頭皮が黄色くなっている場合は、血行不良というよりは体内が酸化していることを示しています。皮脂が酸化したり詰まったりしている可能性もあります。
この場合は抗酸化作用のあるヘアケアアイテムや、食品を多く摂取するようにしましょう。特にビタミンCやポリフェノールは、抗酸化作用のある栄養素です。
頭皮は健康状態のバロメーター。青白い頭皮が健康な状態なので、それ以外の色になったときには原因をしっかり探りましょう。
血行不良が原因と思われる時には、血行を良くするヘアケアはもちろん、普段の生活から血行が良くなる運動や食事をすることがさらに効果的です。
この場合は抗酸化作用のあるヘアケアアイテムや、食品を多く摂取するようにしましょう。特にビタミンCやポリフェノールは、抗酸化作用のある栄養素です。
頭皮は健康状態のバロメーター。青白い頭皮が健康な状態なので、それ以外の色になったときには原因をしっかり探りましょう。
血行不良が原因と思われる時には、血行を良くするヘアケアはもちろん、普段の生活から血行が良くなる運動や食事をすることがさらに効果的です。
