季節の変わり目の抜け毛を防ぐためには、その時期に合った頭皮ケアがおすすめです。まずは季節の抜け毛の原因を知っておき、対処方法を身につけておきましょう。

冬は普段より気温が低い日が続くので、寒さで頭皮の筋肉が収縮や硬直してしまいます。そうなると頭皮の血流が悪くなって、髪を育てる毛根や毛根細胞の動きも低下します。

冬でも日常紫外線があるので紫外線対策も必要で、日中の蓄積された紫外線が髪にダメージを与えたり、エアコンや暖房の使い過ぎによる乾燥からの影響も多くあります。

冬から春にかけて季節が変わっていくと、花粉が飛び始めるのでさらにストレスに。こういった乾燥、紫外線、花粉などの蓄積で栄養が巡らずに抜け毛が多くなっていきます。

季節の変わり目はさまざまなストレスから、自律神経が乱れやすくなる傾向があります。まずはしっかりとした生活習慣を身につけることが基本で、食事、睡眠、適度な運動などを心がけて健康を意識した行動をすることが大切です。

冬から春にかけての外出の際には、SPF２５くらいの紫外線対策をおこなうことが大切。夏以外は紫外線対策をしないなんて人もいますが、それは非常に危険なNG行為です。

エアコンや暖房を使う際は、加湿をきちんとおこなって肌や髪を乾燥から保護しましょう。冬から春に向けてのスカルプシャンプーやローションなど、育毛発毛ケアもおすすめです。冬から春にかけて頭皮の皮脂が増えるので、皮脂と水分を調整するアイテムが良いです。

美容院やサロンでヘッドスパでマッサージを受けたり、頭皮のケアができるスカルプケアー商品、抜け毛や頭皮の異常を感じたらお店へ相談したり、商品購入をすることも方法の１つです。

夏の紫外線にはUV-A波とUV-B波の２種類があることをご存知ですか？このUV-A波は頭皮の毛根細胞を刺激する働きがあって、その強い刺激によって抜け毛が多くなってしまうんです。

そうなると頭皮や毛根のバリア機能が低下して、毛根細胞が新しい細胞をつくり出し生まれ変わることができなくなってしまいます。

このバリア機能の低下によって蓄積されたダメージやストレスが、夏ではなく秋になった頃に現れはじめるので、秋に抜け毛が多くなるといった現象が起きるんですね。

頭皮の対策として育毛ローションやオイルがあるので、強い紫外線を浴びたあとは必ずケア用品で対策をするのが抜け毛を防ぐポイントになります。

夏用のスカルプシャンプーやマスクも重要です。
強い紫外線を浴びたあとの頭皮と髪を保湿してくれます。

エステ機器で頭皮に栄養を与えたり、サロンでケアしてもらうこともいいですね。

季節の変わり目は抜け毛が多いのはなぜなのか？原因と対策方法について解説しました。

季節の変わり目に抜け毛が多いのは、頭皮のバリア機能の低下から細胞の生まれ変わりを妨げるからで、乾燥や紫外線のダメージの蓄積やストレスがおもな原因です。

特に春と秋に抜け毛が増えることが多く、その前の夏や冬の季節のダメージの蓄積が原因となって抜け毛として表れています。

季節に合ったケアが抜け毛を防ぐことに繋がるので、ぜひ実践して対策しましょう。