ニキビができる原因は、毛穴に詰まった汚れによってアクネ菌が大量発生することによります。その条件が揃えば、どこでもニキビは発生します。

ニキビは、お肌トラブルの悩みとして多くの人が悩んでいますよね。顔ニキビのできる位置別の原因を知れば、悩み解消につながるはずです。

生活のリズムが狂ってしまうと、ストレスや睡眠不足を起こしやすいので、適度な運動を取り入れてストレス発散や良質な睡眠を心掛けましょう。

そして、おでこのニキビは腸の汚れも表わしています。暴飲暴食だけでなく睡眠不足によっても、腸が疲れてしまう原因になるのです。

腸を休める日を作ってあげましょう。

そして、小麦の取りすぎで出ることもあるため、麺類が好きな人はラーメンやパスタなどの食べすぎも控えましょう。

特に外食やコンビニ利用が多い人は、影響しやすいので控えることをおすすめします。

頬のニキビを抑えるためには、バランスのよい和食を中心とした食生活に切り替えるようにしましょう。

脂っこいお肉やバターやチーズ、糖分の多い飲料水やスイーツなどは控える方がよいでしょう。

そして、鼻の周りにできるニキビは毛穴の汚れやスキンケアなどでダメージを与えていることが原因となります。

正しいスキンケアで、きちんと汚れを落としあまり刺激を与えないようにしましょう。

そんなときは、優しい食事に切り替えて、胃腸を休めてあげることが必要です。そして、あごにできるニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因となっています。

睡眠不足や生理などの影響により、ホルモンバランスが崩れることによってできやすくなるのです。

ホルモンバランスを整えるために、リラックスする時間をなるべく増やしましょう。

正しいスキンケアだけでなく、生活習慣を見直してイヤなニキビとさよならしましょう。