顔ニキビのできる位置によって発症原因は違う！理由を解説

顔ニキビは、できる位置によって発症原因が異なります。ニキビができる原因は、毛穴に詰まった汚れによってアクネ菌が大量発生することによります。その条件が揃えば、どこでもニキビは発生します。ニキビは、お肌トラブルの悩みとして多くの人が悩んでいますよね。顔ニキビのできる位置別の原因を知れば、悩み解消につながるはずです。

顔ニキビは、できる位置によって発症原因が異なります。

ニキビができる原因は、毛穴に詰まった汚れによってアクネ菌が大量発生することによります。その条件が揃えば、どこでもニキビは発生します。

ニキビは、お肌トラブルの悩みとして多くの人が悩んでいますよね。顔ニキビのできる位置別の原因を知れば、悩み解消につながるはずです。

顔ニキビのできる位置によって発症原因は違う

ここでは具体的に、顔ニキビのできる位置によっての発症原因をご説明しますね。

おでこ

おでこにできるニキビは、ストレスや睡眠不足が主な原因です。若い頃なら、しっかり寝ることだけでもニキビ改善につながります。

生活のリズムが狂ってしまうと、ストレスや睡眠不足を起こしやすいので、適度な運動を取り入れてストレス発散や良質な睡眠を心掛けましょう。

そして、おでこのニキビは腸の汚れも表わしています。暴飲暴食だけでなく睡眠不足によっても、腸が疲れてしまう原因になるのです。

腸を休める日を作ってあげましょう。

頬

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頬にできるニキビは、胃腸への負担が掛かることでできやすくなります。脂っこいものや糖分が多い甘いものが好きな人は、食べすぎに注意が必要です。

そして、小麦の取りすぎで出ることもあるため、麺類が好きな人はラーメンやパスタなどの食べすぎも控えましょう。

特に外食やコンビニ利用が多い人は、影響しやすいので控えることをおすすめします。

頬のニキビを抑えるためには、バランスのよい和食を中心とした食生活に切り替えるようにしましょう。

鼻や目の下

こめかみや目の下にできるニキビは、糖分の過剰摂取や動物性脂肪が多いことが原因でできます。ニキビだけでなく、シミやほくろが多いのも同じ原因です。

脂っこいお肉やバターやチーズ、糖分の多い飲料水やスイーツなどは控える方がよいでしょう。

そして、鼻の周りにできるニキビは毛穴の汚れやスキンケアなどでダメージを与えていることが原因となります。

正しいスキンケアで、きちんと汚れを落としあまり刺激を与えないようにしましょう。

口の周りやあご

口の周りにできるニキビは、食べすぎや胃のもたれが原因です。暴飲暴食が続いたり、脂っこいものを食べすぎたりするとできやすくなります。

そんなときは、優しい食事に切り替えて、胃腸を休めてあげることが必要です。そして、あごにできるニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因となっています。

睡眠不足や生理などの影響により、ホルモンバランスが崩れることによってできやすくなるのです。

ホルモンバランスを整えるために、リラックスする時間をなるべく増やしましょう。