「ワインが好き！」という女性も多いのではないでしょうか。実はワインには健康効果や美容効果のある成分がたくさん詰まっているんです。

「どうせお酒を飲むならもっときれいになるものを飲みたい！」と思っている女性は必見です。

特に赤ワインで注目すべき成分が、豊富なポリフェノールです。赤ワインを飲むことでタンニン、アントシアニン、カテキンといったたくさんの種類のポリフェノールを一度に摂ることができます。

ポリフェノールには抗酸化作用があるため、アンチエイジング効果が期待できます。美肌を維持し、肌の老化を遅らせる作用が期待できるのです。

白ワインでは有機酸が美容効果のある成分として知られています。白ワインに含まれる有機酸はオレイン酸、リノール酸、クエン酸、アミノ酸などとても豊富。

有機酸には腸内環境を整える作用があるため、美肌をつくるのに効果的です。

赤ワインのポリフェノールも白ワインの有機酸も、血行促進や新陳代謝を活発にする作用があるので、むくみの解消にも効果的です。代謝が良くなると脂肪燃焼もしやすくなるので、ダイエットの強い味方にもなることでしょう。

ワインには美容効果のある成分がたくさん。ただ味わうのも良いですが、美容効果も知っておくとなおさらワインを飲むのが楽しみになりそうですね。

お酒をおいしく飲みながら美しさを維持したいなら、積極的にワインを選びましょう。