日々使っているスキンケアの効果をいまいち感じなくなってきた…、スキンケアの工程が増えすぎて億劫…などの悩みはありませんか？

そんなときは自分の肌と向き合ってスキンケアを見直せる、「肌断捨離」がおすすめです！

肌断捨離をして日々のスキンケアをお休みすると、肌に元々備わっている保水力や治癒力などを再確認でき、自分の肌に本当に必要なものがわかります。

化粧品には有効成分の他に化学物質や保存料なども含まれているので、少なからず負担がかかっている肌をお休みさせることもできます。

日々のスキンケアで過剰なケアや栄養の与えすぎになっている場合も、肌断捨離によって肌の調子が良くなることがあります！

いつもより楽なお手入れで調子が良くなるなんて嬉しいですよね。

また、スキンケアを再開するときは自分の肌に本当に合うものや必要だと感じたものだけ使うことができるので、その後のスキンケア工程が楽になったり節約にも繋がるのです。

負担に感じている工程や、効果を感じにくくなったものをお休みするのがおすすめです。自分で期間を決めて美容液をやめてみたり、ファンデーションだけやめてみたりして肌の様子を見てみましょう。

やめたほうが肌の調子が良いと感じたら、今後使うのをやめたり、もっと肌に優しいものに変えたりしようと判断できます。

また、何をしても改善されない悩みがあり肌をリセットさせたいという場合は、スキンケアからメイクまで思い切って全てをやめてみるのもおすすめです。

中には、「全部やめてみたら繰り返す大人ニキビが改善された」という人もいるので、試してみる価値はあります！

逆に、肌断捨離をして肌の調子が悪くなったと感じたら、普段のケアが肌に合っていて必要なものだとわかります。その際はすぐに再開すればいいだけなので、1週間ほどから気軽にやってみてくださいね。

肌のターンオーバーは通常28日周期なので、肌のリセットが目的の人は1ヶ月間ほど肌断捨離をすると良いでしょう。

保湿をお休みしている間は乾燥しやすいので、初めての肌断捨離は湿度が高めな春夏に試すのがおすすめです！

どうしてもカサカサしてしまうときは白色ワセリンやオイルだけ使用して様子を見ながら過ごしましょう。また、スキンケアが変わることで一時的に肌荒れが起きる「好転反応」が出る場合もありますが、これは溜まっていた毒素が出ている証拠です。

痛みや痒みがない場合は慌てずに続けてみると、毒素が出終わって肌が落ち着くので安心してくださいね。

肌に良いと思って使っていたものが実は肌に負担をかけていることもあるので、肌断捨離で自分の本来の肌と向き合ってみましょう。

肌の調子がよくなる方も多いのでぜひ一度試してみてください！