女性にとって悩みの種になる肌トラブルのひとつがシミ。

小麦色の肌は健康的でとても魅力的ですが、気を付けておかないと年齢を重ねるごとに無防備な日焼けはシミの原因となってしまいます。

しかし日常的に日焼けをしないよう気を付けていたとしても、完璧には防げないもの。日焼けのアフターケアをおさえておくことで、シミを防ぐことができます。

日焼けをした後のアフターケアとして重要なポイントがスピード。肌が黒くなるのは、紫外線がもたらすメラニンが増えるためですが、このメラニン排出がうまくいかないと、やがてシミとなってしまいます。

日常的に日焼け止めを使うなどして、そもそも日焼けしないことはもちろんのこと、気を付けていても日焼けしてしまったときには、まずは素早くケアするようにしましょう。

日焼け後のケアで最初にすべきことは、クールダウン。日焼け後の肌はやけどをした状態と同じなので、炎症を起こしています。そのため、まずは火照った肌を鎮め、冷やすことが大切です。

なお、流水や冷えたタオルで冷やすことはもちろん、氷や保冷剤で冷やすことも効果的です。氷や保冷剤を使う場合、刺激が強くなりすぎないよう、タオルでくるんで患部にあてるなど工夫しましょう。

あるいは、ミネラルウォーターをスプレーで吹き付けることも有効です。

くれぐれも、日焼け後に顔や体を洗う際には、水を擦り付けるように洗う行為はやめておきましょう。
かえって肌を傷めかねません。

日焼けは乾燥を招く行為。なぜなら、角層から水分が奪われてしまうからです。そのため日焼けケアには保湿は必要不可欠。赤みや火照りが落ち着くのを待ち、入念に保湿ケアをしましょう。

化粧水をつける場合はやさしく丁寧に。くれぐれも、強く叩くようにしたり、摩擦が起こるほど強く擦り付けたりしないようにしましょう。

ローションパックを使った集中ケアもおすすめです。なお、肌が落ち着いた頃に美白系の美容液をつけることも効果があります。