美肌効果の高い成分として有名なヒアルロン酸。美容整形の分野でも取り入れられており、アンチエイジングをしたい人には特におすすめの成分です。

しかしそんなヒアルロン酸は、正しく理解し効果的に摂取することが活用のポイントなんです。

ヒアルロン酸は、もともと体内で生成される成分です。保水性と粘り気があるのが特徴で、細胞と細胞の間で水を保持するため、細胞にうるおいを与える役割があります。

目の水晶体を丸くしたり関節の動きをなめらかにしたりするなど、からだの各部位で役割を果たします。

ヒアルロン酸は肌のうるおいを保ち、外部刺激から肌を守ります。

肌のやわらかさや弾力もヒアルロン酸で左右されやすく、シワやたるみなどのエイジングケアにはぴったりです。

美肌に有効とされるヒアルロン酸ですが、食品として摂取すると吸収しきれないといわれています。また肌に塗布するだけでは、分子が大きいため外側のうるおいは守ることができますが、内側までは浸透しないようです。

効果的なのは注射器で注入するか、エステなどで微弱電流を使って浸透させることだといわれています。

ヒアルロン酸は美肌効果が期待できる成分ですが、分子が大きすぎるため、摂取の仕方によってはあまり有効活用できないようです。

ヒアルロン酸を体内に取り入れたい場合は、吸収のしやすさを考慮したアプローチをするのが良いでしょう。