いくつになっても元気と若々しさを保つためには、不足成分を積極的に摂取しましょう。
コラーゲンペプチドもそのなかの1つで、皮膚の弾力と柔軟性に大きく関わっています。

コラーゲンペプチドはコラーゲンと名前がありますが、あのコラーゲンとは異なります。
コラーゲンは人間のからだの皮膚や骨や筋肉を構成するのに必要なタンパク質で、食品のフカヒレ、牛すじ、豚足、手羽先などに含まれていて、知らずとも摂取している成分です。

このコラーゲンを加熱してほぐすことで「ゼラチン」ができて、さらに酵素で時間をかけて分解していくと「コラーゲンペプチド」ができあがります。

成分表示にコラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）と表記されていることがありますが、これはコラーゲンペプチドをつくりあげる工程のなかで、ゼラチンも関わっているからです。
ゼラチンもペプチドもコラーゲン由来のタンパク質で、からだの構成に重要な成分です。

ペプチドとは分子の細かな成分のことで、コラーゲンペプチドはその細かさから水に溶けやすく、冷えても固まらず、摂取したあとの体内への吸収の早さが特長の1つです。
溶解性があって溶けやすいので、吸収されてから必要な成分への効果の早さがあります。

コラーゲンペプチドは無味無臭で摂取しやすいのも特長で、ドリンク、ゼリー、スープなどに混ぜて手軽にからだへ取り入れることができるのも良いです。
コラーゲンは水に溶けにくいですが、コラーゲンペプチドは水に溶けやすいので、コラーゲンが不足していると感じはじめたら、コラーゲンの補給として補うのがおすすめです。

コラーゲンペプチドを摂取すると、保湿性の高さの効果から皮膚や血管や筋肉の弾力と柔軟性を維持してくれる働きがあります。
血管の詰まりや関節の痛みなどを防ぐ効果もあり、お肌にハリと弾力が出て、健康的で美容にも嬉しいからだの状態を維持することができますよ。

コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）と表記されている意味や、コラーゲンペプチドの仕組みについて解説しました。

コラーゲンペプチドは、コラーゲンとゼラチンとも同じタンパク質です。
人間のからだを構成する重要な成分で、減少するとさまざまなトラブルが起きます。
そのトラブルを起こさないためには、不足したコラーゲンを補うことが大切です。

成分が通常の状態でいるより、ペプチドの細かな状態になっている方が吸収性が早いです。
素早くコラーゲンを補いたい場合は、ペプチド表記の有無に注目してみてください。