インナーケアで魚が有効？注目されているDHAとは？

インナーケアで魚が有効？注目されているDHAとは？

インナーケアの成分として注目されているものが、DHAです。 DHA（ドコサヘキサエン酸）は青魚の脂に含まれている不飽和脂肪酸です、 身体で作ることができない栄養素なので、魚からDHAを取り入れる必要があります。

目次

インナーケアの成分として注目されているものがDHAです。DHA（ドコサヘキサエン酸）は青魚の脂に含まれている不飽和脂肪酸です。

身体で作ることができない栄養素なので、魚からDHAを取り入れる必要があります。

1.学習機能の向上！

DHAは脳細胞の中に入り、脳細胞を柔らかくしてくれます。その結果、情報の伝達性を良くしてくれるのです。

脳細胞を活性化させることで、記憶に関する部分にダイレクトアプローチをしてくれます。

2.ガンやアレルギー作用を抑える

抗がん作用、抗アレルギー作用を持っていることでもDHAは注目されているのです。インナーケアは身体の内側だけキレイにすればいいわけではありません。

DHAが与えてくれるさまざまな効果が結果として身体に良い巡りをしてくれるのです。

3.コレステロールを下げる

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血中や血管のコレステロール値が高いと動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞などの病気を患うことになります。こういった成人病を予防してくれるのがDHAなのです。

インナーケアとしてDHAを取り入れることで、自然と健康管理もできるようになります。DHAは魚、それも青魚に多く含まれていて血液サラサラの薬にも使われているほどです。

魚が苦手な人も積極的に摂取をして、インナーケアをしていきましょう！
抗がん作用、抗アレルギー作用を持っていることでもDHAは注目されているのです。インナーケアは身体の内側だけキレイにすればいいわけではありません。

DHAが与えてくれるさまざまな効果が結果として身体に良い巡りをしてくれるのです。
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