
インナーケアをするなら亜鉛を積極的に摂って美肌と美髪を実現!
亜鉛は女性が積極的に摂った方がいい栄養素の1つですが、どんなことに役立つの?という方もいるでしょう。
免疫力を補ってくれたり、パサついた髪や肌トラブルの改善や婦人科系の悩み改善にも役立ってくれたりする栄養素が亜鉛です。
免疫力を補ってくれたり、パサついた髪や肌トラブルの改善や婦人科系の悩み改善にも役立ってくれたりする栄養素が亜鉛です。
1.亜鉛を摂って美しい髪に
髪の毛に栄養を運ぶために重要な役割を担っている亜鉛は、摂取することで髪のパサつきを抑えられるのだとか。
2.亜鉛は免疫力アップ効果大
亜鉛以外に含まれている食物繊維などデトックス効果を期待できる成分が含まれているので美肌だけでなくダイエットに繋がるかもしれません。
3.サプリや加工食品を味方につけて
手軽に摂取できるので、習慣にしやすいです。
気になる肌だけでなく、免疫力アップ効果や婦人科系の悩みの改善まで女性に嬉しい効果が期待できる亜鉛。
インナーケアとして、亜鉛を摂取することを習慣にしましょう。