人生100年時代が到来しはじめ、現在、日本の100歳以上の人の割合は8万人ともいわれているのをご存じでしょうか？
さらに、30年先の未来では、その数は50万人を超える人口になるともいわれています。

そんななか世界中の研究者から注目が集まっているのが、若返り効果のあるNMNです。
次世代のアンチエイジングとなりうる、NMNとは一体何なのか？見ていきましょう。

NMNとはビタミンB3に含まれる成分の1つで、ニコチン・アミド・モノヌクレオチドの略でNMNと呼ばれる名称がついています。

ありとあらゆる生物のなかに自然と存在する成分で、歳を重ねるごとに減少していきます。
このNMNが減少すると、からだの体調面で変化が表れ感じやすくなるといわれています。
野菜やフルーツの食品にも含まれていますが、微量なため食品からの摂取は難しいです。

NMNは健康寿命を伸ばすサーチュイン遺伝子を活性化させて、若返り効果があると期待されている成分で、体力の向上、良質な睡眠、代謝が高まる、整肌作用、集中力などがおもな効果の特徴となっていて、この効果は世界中から注目が集まっています。

サーチュイン遺伝子を活性化させると、体内のエネルギーとなるミトコンドリアを増殖することができて、古くなった細胞をクリアにして新たに生まれ変わらせることができます。

NMNを摂取して体内でNADという成分へ変換させる必要があり、NMNの摂取で変換されるNADの数は年齢を重ねるごとに減少することが分かっています。
人間のからだの酸素や食べ物をエネルギーに変える働きをしているのがこのNADです。

NADをつくり出すためにはNMNの摂取が必要不可欠で、NMNは加齢によって減少していくので体内へ取り込むためにサプリメントなどで補うことが重要です。

NMN（ニコチン・アミド・モノヌクレオチド）について解説しました。

NMN（ニコチン・アミド・モノヌクレオチド）は、あらゆる生物の体内にもとから自然と存在する成分のことで、NMNのおかげで活力や健康を維持することができています。

NMNは年齢を重ねるごとに減少するため、健康を維持するのに積極的な摂取が必要です。
NMNを摂取することで十分な睡眠や代謝が良くなり、体力がついて集中力も補えます。

人生100年時代を元気に送るために、健康を保つための考え方が大切です。